Encontrar alivio mediante la comprensión de la fibromialgia

Fibromialgia es una de esas enfermedades crónicas que pueden causar una variedad de síntomas. Y a veces van de la mano con otros problemas de salud. En particular, la fatiga adrenal o disfunción se encuentra a menudo en pacientes con fibromialgia.

Síntomas de la fatiga adrenal, a menudo se encuentran en combinación con fibromialgia

Algunos de los síntomas más comunes de fatiga adrenal que se encuentran en pacientes con fibromialgia. Son fatiga crónica, dificultad para despertar por la mañana, un sistema inmunológico débil, dolor muscular, depresión, impulsión de sexo disminuida. Estrés manejo dificultad persistente dolores de cabeza y bajos niveles de azúcar en la sangre.

Síntomas de la fibromialgia que se agravan por fatiga suprarrenal

Algunos síntomas de la fibromialgia son agravadas y aumentados debido a la fatiga adrenal. Los síntomas comúnmente agravado fibromialgia incluyen dolor, depresión, falta de energía, las llamaradas y niebla mental.

¿Por qué hay una correlación entre la función suprarrenal y fibromialgia?

Fibromialgia se asocia con un mal funcionamiento en la región del hipotálamo del cerebro. El hipotálamo juega un papel fundamental en el sistema nervioso, así como la regulación de la hormona. El hipotálamo está situado por encima de la hipófisis. Investigaciones han asociado a pacientes con fibromialgia que sufren de fatiga adrenal con una condición conocida como disfunción hipotalámico-pituitaria. Esta condición puede afectar a una amplia gama de funciones hormonal, incluyendo tiroides, hormona del crecimiento, aldosterona, cortisol, estradiol, progesterona, DHEA y testosterona.

Función de las glándulas suprarrenales

Las glándulas suprarrenales son estructuras de tamaño de un guisante encontradas encima de los riñones. Cuando están funcionando correctamente, las glándulas suprarrenales le permiten pensar con claridad cuando se enfrentan con situaciones estresantes.

Una de las funciones primarias de las glándulas suprarrenales es la liberación y regulación de la hormona cortisol. El cortisol es importante para ayudar a manejar el estrés diario. También nos ayuda a mantener un nivel saludable de resistencia por lo que puede recuperarse de situaciones que son estresantes.

Las glándulas suprarrenales también regular productos químicos. Que ayudarle a tratar con fuentes de largo plazo de estrés, como las etapas de duelo o que sufren de una enfermedad crónica. Sin embargo, continuado y permanente el estrés es una causa principal de fatiga adrenal.

Banderas rojas que tenga fatiga adrenal

Las siguientes son señales de advertencia que usted puede estar sufriendo de fatiga suprarrenal:

  • Sentir que siempre estás bajo estrés
  • Más de 50 horas a la semana de trabajo
  • Sufren de enfermedades crónicas
  • Falta de participación regular en ejercicios
  • Ejercicio de más de 15 horas a la semana
  • Dificultad para dormir y cada vez menos que cantidades adecuadas cada noche
  • Antojo de alimentos con un alto contenido de azúcar
  • Necesidad de más de dos tazas de café para estimular le
  • Enfoques naturales para corregir la función adrenal

El agua potable es uno de los pasos más importantes a corregir la fatiga adrenal. Agua, té, café ni refrescos, es necesario porque la deshidratación es una causa de fatiga adrenal. Las glándulas suprarrenales liberan una hormona llamada aldosterona, que regula los niveles de agua y las concentraciones de minerales. Así que cuando el sistema suprarrenal está fatigado. Los niveles de aldosterona se interrumpen y se pierde más agua de lo que usted cree.

Es crucial sus necesitaba ocho horas de sueño. Durante las horas que duerme, su cuerpo está ocupado restaurando todos sus sistemas del cuerpo. Incluyendo las glándulas suprarrenales, a los niveles normales de funcionamiento.

Es importante tener en cuenta que corregir sus sistemas corporales puede tomar semanas o incluso meses. Existe una solución durante la noche. Mientras tanto, evitar el estrés tanto como sea posible. Tomen el control de tu vida y todas las áreas que le causan estrés.

Asegúrese de comer una dieta sana y nutritiva y no se salte comidas. De hecho, debe suministrar su cuerpo con un flujo constante de alimentos sanos durante todo el día. Dispara a tres comidas sólidas y bocado por lo menos dos períodos cada día. Asegúrese de comer muchas frutas y verduras y evitar azúcares, granos refinados y alimentos procesados.

Si usted tiene fibromialgia o no, no deben olvidarse los síntomas de la fatiga adrenal. Fatiga y disfunción suprarrenal son extremadamente gravar en el cuerpo y pueden conducir a otras enfermedades. Si tienes inquietudes y preguntas, debe consultar a su médico para evaluación.

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